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以下是几种和牛奶或酸奶搭配的快手早餐推荐： 1. 燕麦粥：将燕麦片与牛奶或酸奶煮熟，加入蜂蜜、坚果或水果作为配料，既健康又美味。 2. 水果酸奶杯：将切好的水果放入杯中，倒入酸奶，再撒上一些坚果或燕麦片，搅拌均匀即可。 3. 酸奶果仁饼：将酸奶、面粉、果仁混合搅拌成面糊，放入平底锅中煎熟，可以加入一些水果或蜂蜜增加口感。 4. 酸奶果仁三明治：在面包中夹入酸奶、水果和坚果，可以加入一些蜂蜜或红糖增加甜度，口感清爽又饱腹。 5. 麦片酸奶杯：将麦片、酸奶和水果层层叠放在杯中，可以加入少许蜂蜜调味，让早餐更加丰富营养。 6. 蛋酒牛奶：将牛奶、鸡蛋和少量糖混合搅拌，加热至微温，再撒上一些肉桂粉作为装饰，口感浓郁。 这些早餐都非常简单易做，营养丰富，既能提供所需的能量，又可享受美味的口感。

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